冷やしうどん

夏になると・・・

頻繁に食べるのがコレ!

冷やしうどん!

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k3が大好きで、「毎日でもいい!」っいうくらいです。

私は、ラクでいいのだが、そうもいかないしねぇ・・・

トッピングは、冷蔵庫にあるものを

いつも、アレコレ使い切ってます・・・・笑

とり胸肉を蒸して裂いたもの・・

人参のマリネ・オクラ・納豆・シソ

わかめ・鹿児島みやげのさつまあげ。

黄色がないので、コーンか薄焼き卵を入れようかと

思ったが、「待てないから」・・・って、手抜きさせてもらった・・・テヘ!

野菜が足らないよねぇ・・・

一日分の必要な野菜を食べるには

野菜中心の食生活ではなく?

野菜優先の食生活をするように医者からの警告でした。

まずは、野菜をたっぷり食べてから・・・お肉・ごはんへ

冷たいサラダは、あまり量は食べれないから

湯がいたり蒸したりして、かさを減らしてから食べるのも

いい方法ですねぇ。

あ、今日は、k3の好きな豚肉のしゃぶしゃぶ風ですが

野菜もたっぷりと入れて食べますよ~♪



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ありがとうございました 








この記事へのコメント

2009年07月09日 14:20
ローゼルさん、こんにちは(^^)
冷たいものを つるつるっと・・・・
美味しいですよね~。
ローゼルさんの冷やしうどん、具だくさんで美味しそう~。

↓ やっぱり 今月は大きな自然の力を感じる
そんな月ですね。
あ~ ローゼルさんの記事、当日に読みたかったわ^^;

> 今日も暑いですね~ (>_<)
30℃くらいなら まだしも・・・・・
33℃は やっぱり暑いですわ・・・・^^;
ρ('ー'*)ポチッ
B_islander
2009年07月09日 21:12
冷やし、いいですねぇ♪
暑すぎて食欲のわかない日でもサラッといけちゃうのですよね。
毎日はアレだけど(笑)
2009年07月10日 16:11
 manaさん

うどんは、いつも、あるものでトッピングするので、おもしろいのができたりするよ~♪
七夕のこと、前日にメールで知りました。
ゴメン、すぐにアップすればよかったねぇ。
でも、満月に、向かってお願いは、毎月できるよ~♪
毎日暑くて、料理作るのが面倒になったりするけど、manaさんのブログを見て、ヤルキを起こさせたりしてるよ。
2009年07月10日 16:13
 B_islanderさん

麺類は暑い夏にはいいですよね。
そうだ、うどんはむこうにはないから、冷やしパスタでも教えておこうかしら?

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