あさ&ひるごはん日記 2010・3・22 ♪

今日は、k0が午後からお仕事のため

急いで作ったランチもアップしますね。

3月22日のあさごはん


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今日は、k0が、昨日遅くまで起きてたようなので・・・

ひと足先に、起きた私は・・・

野菜をたっぷり使ったスープをコトコト煮てました。

野菜は、何種類入ってるんだろう。

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覚えてるのは・・・

人参・玉葱・ジャガイモ・枝豆・コーン・ブロッコリー・トマト・しめじ

アグーウィンナがいいダシになりました。

昨日は、お彼岸の残りのてんぷらなどの夕食で胃がもたれ気味だったので

朝から、野菜を食べたくてね・・・

k0は、ずっと、外食が多くて、野菜不足だったし。

仕上げに、粉チーズと、自家製のパセリふりかけを!

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先日、買っておいたもやしで

ナムルにした。

k3が好きだったなぁ・・・ナムル。。。

8時にあさごはんをいただいたのですが。

k0が1時から2件の打ち合わせで帰りは5時ごろだというので

ありあわせのひるごはん!

3月22日のおひるごはん


先日、作っておいたごぼうとさんまを片付けたかったので

思いきって、チャーハンにしてみた。

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さんまとごぼうは、最初に焦げ目がつくくらい

炒めてから、ご飯に混ぜて

しお・こしょう・しょうゆで味付けしました。

ネギをたっぷりかけるのがうまいし!

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ポチっとしてくれたらうれしいな・・・


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  ありがとうございました・・・







私は、これからジムのサウナに行ってから

買い物してきます。

5時からは、k0とお買い物なので

ひと足先に、自分の用をすませておかなきゃ!










この記事へのコメント

B_islander
2010年03月22日 18:13
嘉手納高校、残念です。
同県対決見たかったなぁ。
でも彼らは頑張ったし、相手が強かったんです。
もう帰ってきたのかな?
今は残る春休みを楽しんで欲しいですね。
2010年03月23日 09:14
ローゼルさん、おはようございます。

お野菜たっぷりのスープ、美味しそうですね。
いつも旦那様の体調を気遣い、
食事のバランスを考えてくれるなんて優しい!
私もローゼルさんみたいに素敵な奥様になりたい。
少しずつ、がんばりたいと思いま~す
ローゼル
2010年03月23日 17:13
Dear B_islanderさん

嘉手納高校は、ほんとに、残念でしたよね。
涙を見せながら、「夏にはもどってきます。」と言ってたのが、忘れられません。
でも、両校とも強豪と、当たってしまった。
残りの春休みで体の疲れをとって、夏に向かってリベンジしてほしいです。
興南は、明日だったかしら?

ローゼル
2010年03月23日 17:18
Dear Sanshimaさん

朝から、ちょっと多めですね。
野菜なら、たっぷりでもいいと思ったのですが、k0は、「リゾットにすればよかったのに・・・」てね。いやいや、メタボですから、少しは気遣ってあげないと、困ってるんです。見てないところでは甘いものやら、たくさん食べてるはず・・・苦笑
Sanshimaさんだって、ちゃんと、おいしいごはんを作ってられて感心してますよ~♪

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